Żele energetyczne są bardzo popularnym środkiem na przywrócenie energii podczas wysiłku, zatem muszą one być wysokokaloryczne. Na co jeszcze warto zwrócić uwagę przy doborze odpowiedniego żelu energetycznego dla swojego organizmu? Przede wszystkim na konsystencję. Są one najczęściej w formie gęstego kisielu, który po spożyciu należy popić wodą, przez co żel jest lepiej wchłaniany przez żołądek. Jednakże jest alternatywa dla osób, dla których ta konsystencja jest za gęsta, to jest żel pitny, jego plusem jest fakt, że nie trzeba go dodatkowo popijać, łatwiej jest go przełknąć, a dostarcza mniej więcej tyle samo energii co klasyczny żel. Drugim ważnym aspektem jest również dodatek kofeiny, gdyż każdy inaczej reaguje na ten składnik, warto sprawdzić, który żel będzie bardziej adekwatny dla Ciebie. Czy ten z dodatkiem kofeiny, czy bez niej. Ze względu na kompaktowość, należy też wybrać żel, który posiada wygodne opakowanie, by zmieścić się do kieszeni spodenek czy plecaka. Poniżej został przygotowany ranking żeli energetycznych, który pomoże Ci z wyborem najlepszego specyfiku!
Ranking żeli energetycznych rozpoczyna produkt firmy Nutrend Żel Energetyczny Carbosnack. Żel jest zamknięty w poręcznych tubkach po 50 gramów. Jest to bardzo szybka i smaczna dawka energii niezbędna podczas bardzo wymagającego treningu. Jest to idealna propozycja dla uczestników zawodów biegowych, czy kolarskich oraz wszystkich innych, podczas których zawodnik musi przetrwać wysiłek o bardzo dużej intensywności. Produkt posiada dwa rodzaje węglowodanów w zbilansowanych proporcjach w połączeniu z dodatkowymi substancjami, takimi jak: beta-alanina, cholina i witamina B3, razem działają na znaczne zmniejszenie zmęczenia i wspomagają metabolizm energetyczny. Niacyna i cholina wspomaga również układ nerwowy w trakcie wysokiego zmęczenia. Maksymalne zużycie to 4 tubki dziennie.
Na czwartym miejscu rankingu najlepszych żeli energetycznych koniecznie musiał pojawić się produkt od BioTechUSA. Jest on przeznaczony dla sportowców wytrzymałościowych. Świetnie uzupełnia energię utraconą podczas bardzo intensywnych i długotrwałych ćwiczeń za pomocą mikroskładników o niskiej i wysokiej złożoności: triCARB i MCT. TriCARB zawiera mieszankę trzech węglowodanów, natomiast MCT zawiera kwasy tłuszczowe, bardziej złożone niż węglowodany. Dodatkowym atutem jest wzmocnienie suplementu o dodatkowe witaminy i minerały wytracane podczas treningu wraz z potem, takimi jak tauryna i L-karnityna. Producent zaleca stosować jedną porcję żelu co 30-45 minut, kilka razy w trakcie długotrwałego wysiłku fizycznego. Opakowanie zawiera 60 gramów żelu i jest dostępne w takich smakach jak pomarańcza czy brzoskwinia.
Żel Agisko jest innowacyjnym produktem, który dostarcza energii jednocześnie przez dwa szlaki metaboliczne. Jest to możliwe dzięki połączeniu wielu rodzajów węglowodanów z MCT, czyli średnio łańcuchowymi kwasami tłuszczowymi (tłuszcze, które podczas absorbcji wykorzystywane są przez organizm tak jak węglowodany), to właśnie one są kluczem do długotrwałego działania żelu. Na szczególną uwagę zasługuje również opakowanie, które jest dosyć płaską 37 gramową saszetką, dzięki czemu zmieści się ona nawet do najmniejszych kieszeni w ubraniach sportowych. Według zaleceń producenta suplement należy spożyć 15-20 minut przed wysiłkiem, a następnie co 60 minut jedną saszetkę.
Na drugim miejscu rankingu najlepszych żeli energetycznych pojawił się produkt marki Science in sport Go Isotonic Gel. Jest to niezwykle znany producent na całym świecie, ze względu na wysokiej jakości produkty dla sportowców. Żel posiada 22 g szybko przyswajalnych węglowodanów w jednym opakowaniu. Jest on o płynnej konsystencji, która nie wzmaga dyskomfortu podczas aktywności fizycznej oraz nie wymaga popijania. Żele są izotoniczne o osmolalności 300 mmol, co powoduje bardzo szybkie wchłanianie przez organizm. Dodatkowo suplement nie obciąża jelit i żołądka. Nie zawiera aspartamu, cukru, glutenu i jest wegański. Dużym plusem jest ogromny wybór smaków od owocowych po kawowe. Zalecana dawka produktu to jeden żel tuż przed lub w trakcie treningu. Należy pamiętać, by nie przekraczać dawki 3 żeli w ciągu godziny przy długotrwałym i intensywnym wysiłku.
Pierwsze miejsce w rankingu żeli energetycznych zajmuje wyrób firmy Ale Gel. Jest on jednym z ulubionych wyborów sportowców, ze względu na swoją poręczność. Stosowany przed i w trakcie wysiłku. Żel zawiera łatwo przyswajalne węglowodany, nie zawiera kofeiny, w niezwykle szybki sposób zapewnia uzupełnienie zapasów energii. Należy on do żeli o półpłynnej konsystencji, która nie wymaga popijania, nie pozostawia uczucia słodkości i lepkości w ustach, dzięki czemu nie przeszkadza w kontynuowaniu intensywnego wysiłku fizycznego. Producent oferuje bardzo dużo owocowych smaków oraz może być stosowany przez wegan, wegetarian i osoby z nietolerancją glutenu. Skoncentrowana forma suplementu zapewnia wysoką ilość kalorii w niewielkiej objętości. Jest on dedykowany nie tylko dla profesjonalnych sportowców, ale również dla amatorów i osób aktywnych umysłowo.
