Przechodząc na zdrową dietę, czasami nie wiemy, od czego tak na prawdę zacząć. Mnogość produktów żywieniowych i ich składników jest tak duża, że każdy można się w tym pogubić. Na szczęście istnieją specjalne usługi, gdzie zasięgniemy profesjonalnej porady u fachowców, którzy pomogą dobrać właściwą dla nas dietę. Jednym z takich serwisów jest Dietmap.pl, do którego kupony są dostępne na naszej stronie.
Białka, tłuszcze, węglowodany...
To podstawowe wartości w spożywanych przez nas posiłkach. By chudnąć zdrowo i efektywnie, musimy zadbać o ich prawidłowe zbilansowanie w ciągu całego dnia. W tym celu musimy ustalić, jaki procentowy udział danej wartości odżywczej w naszej diecie będzie najlepszy. Przyjmuje się, że największy udział w naszej codziennej diecie powinny stanowić węglowodany, a następnie tłuszcze i białka. Prawda jest jednak taka, że przecież innej diety potrzebują osoby aktywne fizycznie i regularnie uprawiające sporty, a nieco innej Ci z siedzącym trybem pracy i brakiem jakiejkolwiek aktywności fizycznej.
Jaka dieta ?
Decydując się na przejście na dietę, musimy odpowiednio dobrać jej rodzaj. Każdy z nas lubi co innego i nie ma sensu wybierać takiej diety, na której będziemy się po prostu męczyć. Na szczęście, korzystając z Dietmap, z pomocą przyjdą nam wykwalifikowani dietetycy, u których jeszcze przed samym przejściem na dietę możemy poradzić się, jaki jej rodzaj będzie dla nas najlepszy i dopiero na tej podstawie podjąć optymalną decyzję.
Kontrola posiłków
Gdy już wykonamy pierwszy krok i przejdziemy na naszą dietę, bardzo ważną rzeczą będzie pilnowanie regularnego rozkładu posiłków, oraz wartości odżywczych jakie dostarczają nam ich poszczególnie składniki. Tutaj pomocny będzie specjalny program, który jest integralną częścią Dietmap. Program ten jest dostępny zarówno w wersji na komputer, jak i smartfony oraz tablety, dzięki czemu będąc praktycznie w dowolnym miejscu, możemy sprawdzać dokonywane przez nas w trakcie diety postępy. Program przypomni nam też o porach spożywania posiłków, oraz będzie kontrolował nasze spożycie kalorii w ciągu dnia.
Inne korzyści
Dietmap udostępniania też na swojej stronie gotowe diety, z których możemy wybrać tę dla nas najlepszą. Ponadto, na ich stronie możemy zapoznać się z materiałami w formie bloga, które są niezwykle cenne przy rozpoczęciu przygody ze zdrowym żywieniem. Serwis udostępnia też proste przepisy na zdrowe i niskokaloryczne, a zarazem smaczne dania, tak by przejście na dietę nie kojarzyło nam się z wyrzeczeniami, a z przyjemnością. Możliwy jest też chat z dietetykiem w trakcie którego możemy spytać o indywidualne rozwiązania w naszej codziennej diecie.
Program Dietmap możemy nabyć w kilku wariantach, poprzez próbny miesięczny pakiet, przez 3, 6 i 12 miesięczne. Subskrypcja 12 miesięczna to koszt 149 zł. Decydując się na nią oszczędzamy aż 300 zł rocznie w dodatkowo oszczędność może być jeszcze większa,gdy skorzystamy z kuponów rabatowych.