Ranking: TOP 5 odżywek białkowych bez cukru

Osoby interesujące się zdrowym trybem życia i sportem często zaczynają zwracać większą uwagę na swój sposób odżywiania oraz na ilość poszczególnych makroskładników dostarczanych do organizmu. Dosyć szybko zdają sobie sprawę, że do budowania oraz wzmacniania mięśni, niezbędne jest białko. Ilość białka, jakiej potrzebuje nasz organizm, jest zależna od naszej wagi. Najczęściej podawany przelicznik (ugruntowany badaniami naukowymi) wskazuje, że powinniśmy spożywać od 1,5 do nawet 3 gramów białka na kilogram masy ciała - zależy to od naszych celów treningowych, postury oraz stopnia wytrenowania. Najbardziej zaawansowani sportowcy oraz kulturyści powinni sięgać po górne wartości tego przedziału. 

 

Nie zawsze da się dostarczyć taką ilość białka za pomocą "tradycyjnego" jedzenia - białko znajduje się w produktach takich jak nabiał, jaja, mięso, strączki - a są to w większości produkty mocno sycące. Może się więc okazać, że nie jesteśmy w stanie wcisnąć w siebie kolejnej porcji - a ilość białka spożytego w ciągu dnia nadal nie jest odpowiednio wysoka.

 

Idealnym rozwiązaniem w takiej sytuacji jest sięgnięcie po odżywkę białkową. Można z niej stworzyć błyskawicznego shake'a, można dodać do potraw na słodko. Oczywiście, jeżeli dbamy o swoje zdrowie i sylwetkę, najrozsądniej będzie wybierać odżywkę białkową bez dodatków słodzących - nie ma przecież potrzeby spożywać dodatkowego cukru. Nasuwa się jednak pytanie - który produkt wybrać? Na rynku jest mnóstwo producentów, każdy z nich proponuje wiele wariantów odżywek białkowych.
 

5. Odżywka białkowa bez cukru Ostrovit Economy WPC 80

Odżywka białkowa bez cukru Ostrovit Economy WPC 80

To klasyczny koncentrat białka serwatkowego, który świetnie sprawdzi się jako uzupełnienie diety. Aminokwasy egzogenne zawarte w tego rodzaju odżywce wykazują działanie anaboliczne - to oznacza, że pomagają w budowaniu tak zwanej suchej masy mięśniowej. Natomiast działanie antykataboliczne zapobiega rozpadowi mięśni - będzie to więc bardzo dobry suplement dla osób, które chcą zrzucić tkankę tłuszczową, ale zatrzymać możliwie dużą ilość tkanki mięśniowej celem uzyskania estetycznej, smukłej, wysportowanej sylwetki.

Białko Ostrovit dostępne jest w stosunkowo niskiej cenie - zgodnie z nazwą, jest to jedna z bardziej ekonomicznych opcji. Producent oferuje dużo różnych wariantów smakowych - wobec tego możliwe jest dopasowanie smaku białku do swoich gustów oraz upodobań.

4. Odżywka białkowa bez cukru MyProtein Vegan Blend

Odżywka białkowa bez cukru MyProtein Vegan Blend

Brytyjski producent jako jeden z pierwszych zaproponował w swojej ofercie pozycję dla osób, które nie spożywają produktów mlecznych. Standardowe odżywki białkowe - czyli koncentraty, izolaty - są tworzone oczywiście z białek mleka. Z tego względu nie są to opcje odpowiednia dla wegan lub osób cierpiących z powodu nietolerancji laktozy. Jednak bezcukrowa odżywka białkowa MyProtein sprawdzi się w tym przypadku doskonale - jest stworzona z izolatu białek grochu, białek konopi oraz białek brązowego ryżu.

Ten produkt to bardzo wysokiej jakości wegańska odżywka białkowa bez dodatków słodzących - cechuje się bardzo dobrą rozpuszczalnością (co jest rzadko spotykane wśród odżywek wegańskich) i będzie stanowić świetny dodatek do potraw takich jak owsianki, naleśniki, omlety - może stanowić również bazę prostego, potreningowego shake, stworzonego przykładowo z napoju roślinnego oraz tego białka w proszku.

3. Odżywka białkowa bez cukru Allnutrition Whey Protein

Odżywka białkowa bez cukru Allnutrition Whey Protein

Produkty firmy Allnutrition cieszą się ogromną popularnością wśród sportowców - i nie tylko. Bardzo wysoka jakość oraz bardzo duży wybór w przystępnej cenie powoduje, że po białko Allnutrition chętnie sięgają tak profesjonaliści, jak i osoby, które stawiają dopiero pierwsze kroki w świecie sportów sylwetkowych oraz suplementów wspomagających budowę mięśni, oraz regenerację po treningu.

Szeroka gama dostępnych wariantów smakowych może bardzo ułatwić życie oraz sprawić, że kulinarne eksperymenty wejdą na wyższy poziom: bezcukrowa odżywka białkowa o smaku słonego karmelu lub czekolady dodana do wypieków (do chlebka bananowego, do brownie, do dowolnych ciastek...) sprawi, że potrawa będzie przepyszna bez konieczności dodatkowego dosładzania.

Często w fit przepisach stosuje się prostą sztuczkę - niewielką część mąki zaleca się zamienić na odżywkę białkową. Konsystencja całości zostanie zachowana, bo odżywka jest sypka - jak mąka, jednak dzięki temu zabiegowi wzbogacimy smak, a także zadbamy o to, żeby potrawa była propozycją wysokobiałkową.

2. Odżywka białkowa bez cukru Biotech Iso Whey Zero

Odżywka białkowa bez cukru Biotech Iso Whey Zero

W rankingu odżywek białkowych bez cukru poza koncentratami koniecznie musi znaleźć się również izolat. Izolaty białek serwatkowych są produktem najczęściej wybieranym przez osoby, którym zależy na jak najmniejszej ilości kalorii. Propozycja amerykańskiego producenta stanowi świetne rozwiązanie dla osób redukujących tkankę tłuszczową - izolaty białka zawierają mniej kalorii dlatego, że nie ma w nich żadnych dodatków - jest to czyste, wyizolowane białko. Może nie być aż tak smakowite jak koncentrat - jednak nadal jest bardzo dobrym, uniwersalnym produktem o wielu możliwych zastosowaniach.

Warto wspomnieć o jeszcze jednej zalecie izolatów odżywek białkowych: u osób, które po spożyciu koncentratu białka odnotowują dolegliwości trawienne (mogące wynikać na przykład z problemów z tolerancją laktozy), izolaty powinny rozwiązać problem i nie generować żadnych nieprzyjemnych doznań.

1. Odżywka białkowa bez cukru Olimp Whey Protein Complex 100%

Odżywka białkowa bez cukru Olimp Whey Protein Complex 100%

Pierwsze miejsce w rankingu przypada propozycji producenta Olimp Sport Nutrition - jest to wysokiej jakości odżywka białkowa bez cukru. O jej popularności świadczy to, że niemalże na każdej siłowni, która oferuje klientom proteinowe shake, używa się właśnie produktów Olimpu - umożliwiają chętnym przetestowanie ogromnej ilości wariantów smakowych, świetnie się rozpuszczają zarówno w wodzie, jak i w mleku.

Białka Olimp są swego rodzaju klasykiem - zdecydowanie warto ich spróbować. Niewątpliwym atutem jest również możliwość zakupienia większego opakowania, które, po przeliczeniu - jest bardzo ekonomicznym rozwiązaniem. Poza tym nie da się ukryć, jest tak smaczne, że lepiej jest mieć go więcej, niż mniej.

Odżywki białkowe bez cukru niewątpliwie są produktami wartymi uwagi - szczególnie dla osób, które dbają o zdrowy styl życia i zbilansowaną dietę. Nie są oczywiście w stanie być pełnym substytutem posiłku i nie należy ich tak traktować - mogą się jednak świetnie sprawdzić jako smakowite urozmaicenie diety, przy okazji bardzo pomagające w spożyciu pożądanej ilości białka, a co za tym idzie - w rozwoju masy mięśniowej, polepszeniu kondycji oraz wytrzymałości, a także w utracie tkanki tłuszczowej - słodycze stworzone z pomocą odżywek białkowych stanowią zdrową, niskokaloryczną alternatywę dla 'tradycyjnych' słodkości.

Imię:
Komentarz:
Witaj użytkowniku! Chciałbyś z nami współtworzyć Terdeals, pisząc rankingi, recenzje, testy czy opinie o produktach? Może wiesz, gdzie oferowane są najlepsze ceny na produkty? Skontaktuj się z nami!