Szybka przekąska podczas treningu na siłowni, jazdy na rowerze czy biegania? Do niedawna był to duży problem. Do historii przeszedł posiłek polskiego mistrza, Adama Małysza, który zajadał się bułką i bananami. Choć niewątpliwie i pieczywo, i owoce dostarczają dużo energii, przede wszystkim pochodzącej z węglowodanów, organizm podczas treningu potrzebuje czegoś więcej. Aby zachować masę mięśniową, nasycić się stosunkowo mniejszą ilością kalorii i skorzystać z pozytywnych właściwości budulcowych białka, warto skorzystać z przekąsek proteinowych. Podbiły one rynek - są dostępne niemal w każdym sklepie spożywczym, a wybór online wydaje się być najszerszy. Niestety część z nich posiada nie najlepszy skład - są produkty, które w swoim składzie zawierają zbędne dodatki, takie jak barwniki, oleje utwardzone czy konserwanty. Z tego szerokiego spektrum batonów proteinowych wybraliśmy pięć, spełniających poprawne normy żywieniowe. Specjalnie dla Ciebie przedstawiamy – ranking zawierający rozmaite batony proteinowe. Z pewnością wybierzesz coś, co spełni Twoje oczekiwania.
Batony proteinowe marki Quest Nutrition charakteryzują się bardzo dużą zawartością białka w produkcie. Aż 1/3 batona to czyste białko. Co więcej, baton nie zawiera praktycznie cukru. Wysoka zawartość protein uzyskana została dzięki dodaniu izolatu białka serwatkowego wysokiej jakości. Batoniki proteinowe spod tego znaku posiadają także szereg aminokwasów rozgałęzionych, wpływających na pracę mięśni. Jest to idealna przekąska dla osób chcących dostarczyć sobie dużą ilość białka, przy niewielkiej podaży cukrów. Przekąska nie ma tłuszczów nasyconych, olejów utwardzonych czy innych niepożądanych tłustych dodatków. Wysoka zawartość błonnika pokarmowego wspomaga perystaltykę jelit i proces trawienia pokarmów.
Lista, w której umieściliśmy najlepsze batony proteinowe, nie może obyć się bez popularnego batona Go On, dostępnego w olbrzymiej ilości miejsc. Oprócz wysokiej zawartości białek, baton proteinowy Go On posiada także ok. 44 g węglowodanów, a w tym 29 g cukrów w 100 gramach produktu. Ze względu na te właściwości, moglibyśmy go umieścić w zestawieniu pod nazwą "Ranking batonów energetycznych". Ze względu na stosunkowo dobrą ilość protein w składzie, stanowi niezwykle pożywną i mocno energetyczną przekąskę, bez której nie można się obyć na rowerowych eskapadach. Batoniki proteinowe Go On zawierają białko WPC, kompleks siedmiu witamin oraz inulinę. Jest to przysmak dla osób, które chcą zwiększyć swoją masę mięśniową.
Na pierwszy rzut idzie sztampowy baton znanej firmy Olimp. Jest to przedsiębiorstwo specjalizujące się w produkcji odżywek, suplementów i dodatków dla sportowców. Jakość batona nie może zatem dziwić - został on przygotowany specjalnie dla osób intensywnie uprawiających sport. Baton pozwala zaspokoić nawet największy głód, dostarczając solidną dawkę energii. Batoniki proteinowe z Olimpu posiadają ok. 370 kcal na 100 gramów produktu. Zawartość białka wynosi 31%. Kaloryczne cukry zostały w dużej mierze zastąpione dietetycznymi substancjami słodzącymi, wobec czego batony proteinowe mogą być spożywane także przez osoby będące na diecie redukcyjnej.
To kolejna propozycja marki Go On, która tym razem zaprezentowała baton o bardzo dużej ilości białka i stosunkowo niskim poziomie cukrów. Oprócz 33% zawartości białka z mleka przekąska została uzupełniona o szereg niezwykle potrzebnych witamin. Ich suplementacja, dla osób trenujących, jest szczególnie ważna. Magnez, witamina C czy witamina E pozwala zmniejszyć napięcie mięśniowe i odżywić organizm. Baton przyczynia się także do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, o ile jest stosowany systematycznie. Cukry proste zastąpiono popularnymi słodzikami.
Aż 85-gramowy baton Nutrend Excelent Protein BAR to działo największego kalibru na duży głód podczas ćwiczeń. Składniki zawarte w przekąsce przyczyniają się do lepszej regeneracji organizmu, wzmacniają mięśnie i zapobiegają redukcji tkanki. Kompleks witamin dodaje sił i wigoru, a duża ilość białka poprawia wytrzymałość mięśniową. Jest to stosunkowo duży baton, który w swojej 85-gramowej wersji posiada aż 20,3g białka. Propozycja Nutrend Excelent Protein BAR dostępna jest w kilku ciekawych wersjach smakowych. Konsument może skusić się na batony o smaku marcepanowym, czarnej porzeczki czy np. czekoladowym.
W naszym zestawieniu wyróżniliśmy najlepsze batony proteinowe, które podbijają serca konsumentów. Dobroczynne właściwości zdrowych przekąsek są doceniane przede wszystkim przez osoby, które czynnie uprawiają sport. Wzmożona aktywność fizyczna wymaga większej podaży białka, aby uniknąć niepożądanych spadków masy mięśniowej. Batoniki proteinowe pozwalają ograniczyć te negatywne skutki. Ponadto są bardzo smaczne, pożywne i szybko uzupełniają niedobór energii. Część z zaprezentowanych produktów posiada także szereg witamin i minerałów, wzmacniających organizm podczas wysiłku. Dla osób szczególnie dbających o sylwetkę, czyli np. będących na diecie redukcyjnej, poleca się batony proteinowe o niskiej zawartości tłuszczu oraz cukrów. Producenci często wykorzystują maltitole, ksylitol, stewię, w celu dosłodzenia produktu końcowego. To ważne, ponieważ zbyt duża ilość cukrów prostych może powodować przemianę nadwyżki kalorycznej w tkankę tłuszczową.
