Ranking: TOP 5 najlepszych gum do żucia

Miradent Xylitol to jedyna guma w zestawieniu, przy której etykieta podaje, ile ksylitolu jest w jednej drażetce. Apteka iDerm wypisuje „Ksylitol: 0,72 g” na sztukę o masie 1,08 g i 1,7 kcal, a sklep producenta podaje 30 drażetek o łącznej masie 30 g. Na liście składników stoi jeden słodzik, ksylitol, a producent dopisuje „Nie zawierają dwutlenku tytanu.”. Przy zaleceniu z etykiety, 6 do 7 sztuk dziennie, daje to około 4,3 do 5 g ksylitolu na dobę.

Miradent wypada lepiej niż ApaCare Gum z drugiego miejsca, bo ma jeden słodzik zamiast dwóch i podaną ilość ksylitolu w gramach, ma też najwięcej ocen spośród gum w tym zestawieniu (ponad 40). ApaCare Gum daje za to 45 drażetek wobec 30 tutaj i dodaje wapń. Zastrzeżenia dotyczą zgodności kart: Dentylium podaje skład z „CI 77891”, czyli dwutlenkiem tytanu, a sklepy różnią się też lecytyną, raz sojową, raz słonecznikową. Ta sama karta Dentylium przypomina, by żuć gumę maksymalnie 15 do 20 min. To wybór dla osób, które chcą żuć gumę po każdym posiłku i znać dawkę ksylitolu.

ApaCare Gum to guma z ksylitolem i węglanem wapnia, sprzedawana w pudełku z 45 drażetkami. Karta Gemini podaje zawartość netto „45 sztuk (86 g)”, czyli około 1,9 g na drażetkę, a skład zaczyna się od „Xylitol (56 %)”. Z tych dwóch liczb wychodzi około 1,07 g ksylitolu na sztukę, to nasze przeliczenie, nie dana z etykiety. Producent zaleca dorosłym jedną gumę trzy razy dziennie. Spośród gum z ksylitolem tę sprzedaje najwięcej sklepów.

Słabym punktem jest opis słodzenia. Na szczoteczki24.pl guma jest „słodzona wyłącznie” ksylitolem, a skład tej samej karty i kart Empiku oraz Gemini wymienia także acesulfam K. HappyDental pisze, że gumy „zawierają 100% ksylitolu”, choć sam podaje 56 procent. Karty nie zgadzają się też co do porcji: szczoteczki24.pl podaje „1 guma 3× dziennie”, tak samo Gemini, a Empik dla dorosłych „2 gumy, 3x dziennie”. Brak w kartach tabeli kalorii na 100 g. To wybór dla osób, które chcą dużego pudełka na biurko i gumy z dodatkiem wapnia.

Chewsy ma najwyższy deklarowany udział ksylitolu w zestawieniu: skład zaczyna się od „ksylitol (70%)” i to samo stoi na kartach trzech sklepów, w miętowej, kędzierzawej i cynamonowej wersji. W opakowaniu 15 g jest 10 gum, więc jedna waży około 1,5 g i ma około 1,05 g ksylitolu, licząc z procentu z etykiety. Wartość energetyczna to 168 kcal na 100 g. Zamiast zwykłej bazy w składzie stoi „naturalna guma bazowa”, a sprzedawca guiltfree.pl opisuje ją jako wolną od mikrocząsteczek plastiku i biodegradowalną.

Ograniczeniem jest wielkość opakowania: 10 gum to mniej niż w Miradencie (30) i ApaCare (45), więc przy kilku sztukach dziennie paczka starcza na dwa, trzy dni. Żadna z pobranych kart nie podaje też zalecanej liczby gum na dobę ani tego, z czego dokładnie zrobiona jest baza gumowa. Wersja cynamonowa ma w porównywarce wyraźnie słabsze oceny niż miętowa, z pojedynczą oceną bliską minimum, ale bez treści. Słodzona jest tylko ksylitolem, jak Miradent. To wybór dla osób, które chcą gumy bez syntetycznej bazy i noszą jedno małe opakowanie w kieszeni.

Mentos Pure Fresh w butelce 60 g to guma masowa dla tych, którzy chcą mieć zapas pod ręką w samochodzie albo na biurku. Etykieta z karty Stolicy Zakupów podaje porcję 2 g i 190 kcal na 100 g, więc w butelce jest około 30 drażetek; karty wariantów Tropical i Spearmint w tej samej butelce wprost piszą 30 sztuk. Ksylitol stoi na pierwszym miejscu listy słodzików, ale etykieta nie podaje jego ilości. Wariant Tropical ma według megasam24.pl 68 g polioli na 100 g.

Zastrzeżenia dotyczą listy składników. Wersja limonkowa ma sześć substancji słodzących, w tym „aspartam, acesulfam K”, do tego przeciwutleniacz E321 i dwa barwniki, kurkuminę i błękit brylantowy. Karta megasam24.pl przy wariancie Tropical ostrzega, że spożycie w nadmiernych ilościach może działać przeczyszczająco. W porównywarce ten wariant sprzedaje niewiele sklepów i ma tylko pojedyncze oceny. To wybór dla osób, które chcą dużej butelki do auta i nie czytają listy słodzików.

Orbit Spearmint w klasycznej paczce to 10 drażetek o łącznej masie 14 g, czyli około 1,4 g na sztukę. To najmniejsza i najtańsza paczka w zestawieniu, a w porównywarce ma kilkanaście ocen z wysoką średnią, choć bez treści. Karta Stolicy Zakupów podaje „Wartość energetyczna kcal: 152 kcal” na 100 g, a ksylitol stoi tam na pierwszym miejscu słodzików. Ilości ksylitolu w drażetce etykieta nie podaje.

Słabym punktem jest skład i jego niezgodność między kartami. Według Stolicy Zakupów guma ma sześć słodzików, w tym aspartam, acesulfam K i sukralozę, do tego „barwnik E171” i „przeciwutleniacz BHA”. Karta sklepu Kasztelan dla tej samej paczki 14 g wymienia sorbitol przed ksylitolem, nie ma w niej E171, a emulgatorem jest mleko w proszku, i podaje 148 kcal. Kupujący nie wie więc, którą recepturę dostanie. W porównywarce gumę sprzedaje niewiele sklepów. To wybór dla osób, które chcą jednej paczki na drogę i kupują gumę od przypadku do przypadku.