Ranking: TOP 5 gum do żucia bez cukru

Miradent Xylitol to jedyna guma w tym zestawieniu, przy której sklep podaje, ile ksylitolu jest w jednej drażetce. Apteka iDerm wypisuje „Ksylitol: 0,72 g” dla sztuki o masie 1,08 g. Lista składników w sklepie zerobase.pl wymienia tylko jeden słodzik: „Słodzona w 100% ksylitolem.”. Sklep marki dodaje „Nie zawiera aspartamu” i „Nie zawierają dwutlenku tytanu.”. W opakowaniu jest 30 drażetek.

Etykieta cytowana przez aptekę zaleca dorosłym 6-7 sztuk dziennie, co przy 0,72 g daje około 4,3 do 5 g ksylitolu; ten sam sprzedawca podaje dawkę korzystną dla jamy ustnej na 4 do 6 g. Ograniczeniem jest wielkość opakowania: Apacare z drugiego miejsca daje 45 drażetek wobec 30 tutaj i sprzedaje go więcej sklepów, ale ma na liście drugi słodzik, czego Miradent nie ma. Sklep Dentylium ostrzega: „Gumę żujemy maksymalnie 15-20 min!”. Sklepy nie zgadzają się co do emulgatora: raz jest lecytyna sojowa, raz słonecznikowa. To wybór dla osób, które chcą po posiłku gumy z jednym słodzikiem.

Apacare Gum sprzedaje najwięcej sklepów z całego zestawienia i ma 45 drażetek w opakowaniu. Sklep szczoteczki24.pl podaje skład w zapisie międzynarodowym: „Xylitol (56%), Gum Base, Glycerin, Calcium Carbonate, Aroma, Gum Arabic, Potassium Acesulfame”. Ta sama karta w opisie zapewnia jednak, że guma jest „słodzona wyłącznie ksylitolem (56%)”, choć na liście obok ksylitolu stoi acesulfam potasu.

Zastrzeżenia budzi też to, czego na liście nie ma: opisy mówią o minerałach szkliwa, a w składzie figuruje węglan wapnia, bez hydroksyapatytu i bez ilości minerału na drażetkę; nie ma też fluoru. Etykieta zaleca dorosłym jedną gumę trzy razy dziennie, a dzieciom od 3 roku życia jedną, i ostrzega, że „nadmierne spożycie może wywołać efekt przeczyszczający”. Dla porównania apteka iDerm przy Miradencie podaje dawkę korzystną dla jamy ustnej na 4 do 6 g ksylitolu, a ile ksylitolu ma drażetka Apacare, nikt nie podaje. To wybór dla osób, które chcą jedno duże opakowanie i kupują tam, gdzie akurat są.

Chewsy ma najkrótszą listę składników, sześć pozycji: „ksylitol (70%), naturalna guma bazowa, guma arabska, naturalny aromat mięty pieprzowej (2%), lecytyna słonecznikowa, wosk karnauba”. To też najmniejsze opakowanie: 15 g, a zdroweslodycze.pl precyzuje „W opakowaniu jest 10 gum.”. Po przeliczeniu wypada około 1,5 g na drażetkę, z czego około 1,05 g to ksylitol. Etykieta podaje 168 kcal i 70 g węglowodanów na 100 g przy zerowej zawartości cukrów.

Wyróżnikiem jest baza gumowa: guiltfree.pl pisze, że jest „wolna od mikrocząsteczek plastiku”, a delikatesyznatury.pl, że produkt „Wyprodukowano w 100 % z biodegradowalnych składników roślinnych.”. Słabym punktem jest liczba drażetek: przy trzech porcjach dziennie opakowanie starcza na kilka dni, podczas gdy Apacare daje 45 sztuk. Karta w porównywarce podaje tu 12 sztuk, a sklepy 10. Etykieta ostrzega: „Nie podawać dzieciom do 3 roku życia.”. To wybór dla osób, które czytają składy i wolą krótką listę od dużego opakowania.

Xlear Spry ma skład równie krótki jak Chewsy: „Ksylitol, baza gumowa, naturalne aromaty, węglan wapnia, guma arabska, gliceryna warzywna, lecytyna słonecznikowa, wosk roślinny carnauba.”. Sklep zdroweslodycze.pl podkreśla, że guma jest „bez kontrowersyjnych sztucznych słodzików typu Aspartam czy Acesulfam K”. Najmocniejszą stroną są warianty na zapas: saszetka 55 sztuk o masie 66 g i opakowanie 100 sztuk o masie netto 120 g.

Ograniczeniem jest dostępność: w polskim internecie sprzedaje tę gumę bardzo niewiele sklepów, a karta w porównywarce opisuje najmniejszy wariant, 10 sztuk o masie 12 g. Żaden pobrany sklep nie podaje udziału ksylitolu ani wartości energetycznej, więc porównanie z Miradentem opiera się tu na kolejności składników, nie na liczbach. Marketbio.pl podaje masę netto 120 g, choć w adresie tej samej karty figuruje 108 g. Etykieta ostrzega, że „Nadmierne spożycie może mieć efekt przeczyszczający.”. To wybór dla osób, które żują gumę codziennie i wolą jedno duże opakowanie.

Orbit Peppermint jest najłatwiej dostępny poza internetem i ma najwięcej drażetek: 58 g, czyli 42 sztuki. Ksylitol jest w składzie, ale nie sam. Niezależny serwis Czytaj Skład wypisuje dla tej gumy „substancje słodzące ksylitol, sorbitol, mannitol, aspartam” oraz acesulfam K, a dalej „barwnik E171” i „przeciwutleniacz BHA”. Karta produktu podaje ten sam zestaw słodzików. Producent zaleca: „Żuj po jedzeniu i piciu przez co najmniej 20 minut.”.

Z powodu składu ta guma nie spełnia kryterium, które Czytaj Skład postawił kategorii: „brak przeciwutleniacza BHA, aspartamu, sukralozy (E955), acesulfamu-K (E950), barwników”. Serwis zdroweslodycze.pl pisze o dwutlenku tytanu w gumach, że „istnieją obawy dotyczące jego potencjalnej szkodliwości”; to stanowisko o składniku w kategorii, nie zarzut wobec tej marki. Słabym punktem wobec czterech gum powyżej jest to, że ksylitol stoi obok kilku innych słodzików. To wybór dla osób, które chcą odświeżyć oddech i kupić gumę przy kasie.