Ranking: TOP 5 leków uspokajających bez recepty

Stres może dopaść każdego. Szukamy wtedy sposobów na to, jak szybko pozbyć się zbędnego napięcia. Trudna sytuacja rodzinna, gonitwa myśli, stres w pracy - znamy to doskonale z autopsji. Wiele Polek i Polaków ma problem z zachwianiem emocjonalnym, które nasila się podczas sytuacji kryzysowej. Wpadamy w panikę, trzęsiemy się, nie możemy spać. Jeśli czujemy zbyt duże napięcie, wyjściem może być skorzystanie z tabletek uspokajających dostępnych od ręki w sieci. Leki uspokajające dostępne bez lekarskiej recepty nie muszą działać słabo, jak to się popularnie przyjęło. Na rynku dostępnych jest wiele skutecznych tabletek uspokajających bez recepty, kropel, syropów, a wybrane z nich przedstawimy w niniejszym rankingu. Jeśli nie wiesz, jakie leki na uspokojenie pomogą Ci w tymczasowych problemach ze stresem, warto posiłkować się subiektywną listą wyróżnionych produktów. Jakie mocne leki na uspokojenie bez recepty będą zatem najskuteczniejsze? Zapraszamy do zapoznania się z naszym zestawieniem, przygotowanym specjalnie dla osób szukających tego typu specyfików.

5. Pastylki Uspokajające bez recepty Meliski 18 Pastylek

Pastylki Uspokajające bez recepty Meliski 18 Pastylek

Nasz ranking tabletek uspokajających bez recepty otwierają zgrabne pastylki uspokajające Meliski. Posiadają świeży, orzeźwiający smak melisy. Ich skład bazuje na sprawdzonych, naturalnych składnikach. W toku produkcji wykorzystano bowiem zioło melisy, które w połączeniu z szyszkami chmielu wykazuje działanie uspokajające. Pastylki przyczyniają się do łatwiejszego, niezaburzonego snu. Działają rozluźniająco, niwelują napięcie nerwowe, poprawiają nastrój i wyciszają. Są też łatwe w przyjmowaniu. Pastylki się ssie, stopniowo uwalniając naturalne składniki aktywne, które działają korzystnie na układ nerwowy. Na uwagę zasługuje także fakt, że niektóre leki uspokajające nie posiadają dodatkowych minerałów - tutaj producent zadbał o obecność magnezu, co jest dodatkowym atutem pastylek. Ranking leków na uspokojenie bez recepty nie mógłby się obyć bez wygodnych, dyskretnych pastylek, które można przyjmować szybko i w wygodnej formie.

4. Płyn doustny na uspokojenie bez recepty Valused90 g

Płyn doustny na uspokojenie bez recepty  Valused90 g

Kolejne miejsce w rankingu leków na uspokojenie bez recepty zajmuje kojący nerwy, płyn doustny Valused. Do jego produkcji wykorzystano wiele substancji czynnych, m.in. wyciąg z korzenia kozika czy zioło męczennicy. Lek na uspokojenie wykazuje działanie ograniczające stany napięcia. Niweluje problem niepokoju, np. uwydatniającego się w szybkim biciu serca. Lek uspokajający Valused poleca się przede wszystkim dla kobiet przechodzących okres menstruacyjny. Płyn wykorzystywany może być także przez wszystkie osoby, które nie potrafią się skupić, cechują się nadpobudliwością czy mają znaczne problemy w zasypianiu. Pomocniczo płyn stosowany jest także w innych zaburzeniach natury psychicznej, np. podczas nerwicy. Naturalny, roślinny skład, pozbawiony szkodliwych dodatków to kolejna cecha dodatnia Valusedu. Zdecydowanie zasłużenie zajmuje on czwarte miejsce w naszym rankingu dotyczącym leków na uspokojenie bez recepty. Płyn jest łatwy w przełykaniu i można go bardzo łatwo dawkować, np. za pomocą nakrętki bądź łyżeczki.

3. Tabletki Uspokajające bez recepty Labofarm (60 Tabl.)

Tabletki Uspokajające bez recepty Labofarm (60 Tabl.)

Nasz ranking obejmuje także tabletki uspokajające bez recepty - a pigułki Labofarm na uspokojenie w wariancie 60 tabletek są pierwszą taką propozycją przez nas zawartą na niniejszej liście. Można je łatwo dawkować, a do popicia wystarczy skorzystać z kilku łyków wody. Tabletki na uspokojenie możesz tymczasowo schować do mniejszej torebki, dzięki czemu będzie można je spożywać także w sytuacjach stresowych poza domem - w pracy, w szkole, w biurze. W przypadku syropu czy kropel taki wariant może być utrudniony. Dyskrecja jest tym, co przesądza o wyższości tabletek - nie musisz się nikomu tłumaczyć, że korzystasz z leków na uspokojenie. Tabletki na uspokojenie zawarte w rankingu zawierają szeroki skład czynników uspokajających. Znajdziesz w nich liść melisy, szyszkę chmielu czy ziele serdecznika. Tymczasowo łagodzą napięcie nerwowe w łagodnych stadiach stresu. Ze względu na mocne działanie niwelujące stres nie poleca się stosowania produktu np. u małych dzieci.

2. Krople uspokajające bez recepty 35 g

Krople uspokajające bez recepty 35 g

Jakie mocne leki na uspokojenie bez recepty będą najbardziej nieoczywistym wyborem? Według nas to krople na uspokojenie, które bardzo szybko obniżają poziom stresu i wchłaniają się do organizmu. Krople to skondensowany lek, który nie musi się rozpuszczać w żołądku tak jak tabletka - tutaj wystarczy niewielka ilość, dozowana bezpośrednio do ust, aby obniżyć poziom nerwów. Polecane są dla osób, które szybko się denerwują i stresują w nieodpowiednich momentach. Krople zmniejszają pobudliwość nerwów, a to wszystko dzięki specjalnie dobranej mieszance składników aktywnych. W tradycyjnych kroplach na uspokojenie zawarto m.in. korzeń waleriany, melisę czy korzeń dzięgiela litwora. Poleca się rozpuścić je w niewielkiej zawartości wody, dzięki czemu mogą być spożywane równie dyskretnie, co inne formy leków na uspokojenie.

1. Tabletki na uspokojenie bez recepty Labofarm 150 szt.

Tabletki na uspokojenie bez recepty Labofarm 150 szt.

Jaki lek na uspokojenie zajął najwyższe miejsce w naszym zestawieniu? To ponownie propozycja Labofarm, tym razem w wariancie mega. Duże opakowanie tabletek na stres marki Labofarm zawiera aż 150 sztuk tabletek, wobec czego może starczyć na bardzo długo. Większy pojemnik z pigułkami to także oszczędność pieniędzy, czasu i... oczywiście nerwów. Możesz je zamówić anonimowo w internecie, a bardzo duża pojemność opakowania starcza na długie miesiące, jeśli nie lata. Co więcej, tabletki są skuteczne i w szybki sposób niwelują powstałe napięcia nerwowe. Serdecznik, melisa i chmiel to sprawdzone składniki, które od wieków są znane z ich pozytywnych właściwości łagodzących napięcia nerwowe.

Najlepsze leki uspokajające bez recepty

W obecnych czasach stres stał się nieodłącznym elementem życia każdego z nas. Jest to sposób, w jaki nasz organizm odpowiada na stawiane mu żądania oraz trudne do rozwiązania problemy czy też niekomfortowe sytuacje. Nieustanna walka o wyższe, lepiej płatne stanowisko, problemy finansowe czy negatywne relacje z bliskimi sprawiają, że ciało nie jest w stanie spokojnie funkcjonować. Badania potwierdzają, że ponad 75% osób przyznaje się do odczuwania stresu w pracy, a aż 55% badanych wspomina o równie stresujących sytuacjach w domu. Niestety, prowadzony tryb życia ma szalenie istotny wpływ na nasz organizm. Zdenerwowany i spięty człowiek nie jest w stanie podołać obowiązkom, co powoduje kolejne kłopoty, a tym samym – daje nowe powody do niepokoju. Jest to błędne koło, z którego wiele osób nie jest w stanie się wydostać.

Lekarze alarmują, by nie ignorować żadnych objawów stresu. W życiu każdego człowieka zdarzają się niekomfortowe sytuacje, które prowadzą do zdenerwowania. O ile należy starać się ich unikać, o tyle też warto pamiętać, że stres towarzyszy nam praktycznie już od momentu narodzin. Jest to naturalny, wrodzony mechanizm obronny, który wieki temu pomagał ludziom pierwotnym w przetrwaniu. Oczywiście, zbyt duża ilość stresu może prowadzić do powikłań związanych ze zdrowiem i stanem psychicznym. Każdy, kto już od dłuższego czasu boryka się z przewlekłym zdenerwowaniem, powinien zadbać o swoje otoczenie. Kiedy jednak zmiana warunków życia czy trybu pracy okazuje się niewystarczająca, wtedy konieczne jest sięgnięcie po specjalistyczne środki na uspokojenie. 

 

Leki uspokajające – rodzaje

Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów leków uspokajających, które różnią się od siebie działaniem oraz składem, dlatego istotne, by każdy środek uspokajający dobrać odpowiednio do skali odczuwanego napięcia i swoich osobistych potrzeb. Dobre leki uspokajające to takie, które nie tylko wyciszają organizm, ale także uodparniają umysł na przyjęcie kolejnej dawki stresu. Niestety, nawet najlepsze tabletki na stres mają działanie silnie uzależniające, dlatego też najbardziej polecane leki uspokajające to te, które nie powodują niepożądanych skutków ubocznych.


Polecane leki uspokajające – hydroksyzyny

Do najczęściej przepisywanych mocnych leków uspokajających należą hydroksyzyny, które hamują aktywność ośrodków podkorowych w ośrodkowym układzie nerwowym. Potwierdzono, że silne leki uspokajające z tej grupy wykazują właściwości relaksujące, ponieważ znacząco obniżają stan napięcia wewnętrznego. Najczęściej można je znaleźć pod postacią małych ampułek. Takie tabletki na stres doskonale eliminują uczucie strachu czy lęku. Świetnie sprawdzają się u osób, u których wykryto skłonności do częstego niepokoju. Co warto zaznaczyć – te środki uspokajające z powodzeniem są przepisywane wszystkim alergikom, ponieważ zaliczane są także do leków przeciwhistaminowych. Hydroksyzyny można też podawać dzieciom. Wtedy przepisywane są one w formie słodkiego syropu. Są to jednak statycznie mocne leki o działaniu uspokajającym, dlatego ich przyjmowanie zawsze warto skonsultować z odpowiednim specjalistą. Dawkowanie takich środków na stres jest zależne od wielu czynników, przede wszystkim jednak od rodzaju występujących dolegliwości, stanu zdrowia oraz wieku pacjenta.
Leki uspokajające z tej grupy nie powinny być przyjmowane regularnie. Lekarze zazwyczaj przepisują możliwie najmniejszą potrzebną do zniwelowania stresu dawkę. Oczywiście istotną rolę – poza wiekiem i ogólnym stanem zdrowia – odgrywa masa ciała pacjenta. Powszechnie uznaje się jednak, że osoby, które ważą więcej niż 45 kilogramów, nie powinny naraz przyjąć dawki przekraczającej 100 mg substancji czynnej. Inną popularną skalą jest dostosowywanie liczby gramów do masy ciała – dobowa dawka tak silnego leku na uspokojenie nie powinna wynosić więcej niż 2 mg środka na 1 kg masy ciała pacjenta. W aptekach dostępnych jest wiele wersji tego leku na stres, dlatego to szczególnie ważne, by zwracać uwagę na zawartość hydroksyzyny w jednej dawce zakupionego środka.

Osoby, które borykają się z silnym odczuwaniem stresu, często decydują się na zażycie podwójnej dawki leku, co jest, niestety, skrajnie nieodpowiedzialnym zachowaniem, które może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Zazwyczaj wszystkie leki na stres powinno się popijać co najmniej jedną szklanką wody mineralnej. Ze względu na brak szczegółowych badań nie należy łączyć środków tego typu z napojami kofeinowymi, które często podwyższają ciśnienie tętnicze, a tym samym intensyfikują odczuwanie zdenerwowania. Przedawkowanie dozwolonej dawki niesie ze sobą wiele niepożądanych skutków ubocznych. Lekarze alarmują, by nie ignorować uczucia nagłego zmęczenia, zawrotów głowy czy mdłości, gdyż są to pierwsze oznaki tego, że lek na uspokojenie nie zadziałał prawidłowo. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek dodatkowych dolegliwości należy je niezwłocznie skonsultować z odpowiednim specjalistą.


Dobre leki nasenne – barbiturany 

Barbiturany to potoczne określenie na pochodne kwasu barbiturowego. Zazwyczaj można je dostać pod postacią tabletek lub zastrzyków. Podczas stosowania leków  z grupy barbituranów należy być ostrożnym, ponieważ są to wyjątkowo silne środki uspokajające. Podobnie jak hydroksyzyny, barbiturany obniżają aktywność ośrodkowego układu nerwowego.  W przypadku przyjmowania tego rodzaju środków na uspokojenie konieczne jest pilnowanie zalecanej dawki spożycia. Barbiturany są stosowane również jako środki nasenne. Zażycie większej dawki niż zalecana sprawi, że będziemy nie tylko spokojni, ale także niezwykle senni. Silna potrzeba nagłego zaśnięcia to niestety częsty objaw przy stosowaniu wielu leków uspokajających. Niektóre osoby, które zwalczają stres za pomocą silnych leków uspokajających, wspominają o niekontrolowanych napadach radości czy nawet euforii. Lekarze potwierdzają, że nadużywanie leków uspokajających może prowadzić do wielu niespodziewanych reakcji organizmu. Rzadko występującymi – choć możliwymi – innymi skutkami ubocznymi są także marzenia senne, a nawet niezręczność ruchowa. 
Nie powinno więc dziwić, że specjaliści starają się unikać przepisywania leków na stres z grupy barbituranów swoim pacjentom. Są to wyjątkowo silne i niebezpieczne środki uspokajające. Ich działanie może utrzymywać się nawet od 18 do 22 godzin, co w przypadku wystąpienia niepożądanych objawów jest niezwykle męczące i dokuczliwe. Tego typu preparatów nie kupimy bez recepty. Tak mocne leki uspokajające należy stosować wyłącznie pod ścisłą kontrolą specjalisty. 


Ziołowe leki uspokajające bez recepty

Ziołowe leki nasenne są dostępne niemalże wszędzie. Chętnie sięgają po nie osoby, które nie mają chęci czy czasu na wizytę u specjalisty, jednak potrzebują środka, który zwalczy nagły stres i pomoże ukoić skołatane nerwy. Z zasady jest to bezpieczny wybór, dlatego często kupują je ci, którzy nie mają doświadczenia w walce ze stresem. Ziołowe środki na uspokojenie mają dość łagodne działanie, a ich szczególną zaletą jest to, że rzadko wywołują negatywne reakcje organizmu. Oczywiście, przedawkowanie tabletek na stres może doprowadzić do niepożądanych skutków ubocznych, jednak z pewnością nie będą one tak groźne, jak w przypadku mocnych leków uspokajających, jakimi są barbiturany.

W składzie różnych ziołowych leków uspokajających zazwyczaj znajdziemy wyciąg z roślin o działaniu wyciszającym. Należą do nich przede wszystkim:

●    Kozłek lekarski
Kozłek lekarski znaleźć możemy także pod nazwą waleriany. Roślina ta ma silne działanie rozkurczowe oraz wyciszające, dlatego często stosowana jest przy występowaniu bolesnych i uciążliwych miesiączek. Jej właściwości powodują, że organizm staje się zrelaksowany i odprężony. Waleriana, podobnie jak środki uspokajające, wpływa na działanie ośrodkowego układu nerwowego, dzięki czemu znacząco zmniejsza uczucie niepokoju oraz poprawia jakość snu.

●    Melisa lekarska
Melisa lekarska to częsty składnik polecanych tabletek uspokajających. Potwierdzono, że zawarty  w melisie olejek eteryczny pozytywnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz łagodzi stany nadmiernego pobudzenia. Napar z melisy od wieków stosowany jest także przy bólach migrenowych oraz problemach z zaśnięciem.

●    Chmiel
Udowodniono, że chmiel jest w stanie zmniejszyć odczuwanie napięcia i stresu. Zawarta w nim lupulina spowalnia przepływ bodźców do układu nerwowego, przez co organizm jest w stanie się wyciszyć i zrelaksować. Chmiel wykazuje także właściwości nasenne, dlatego często po wypiciu piwa stajemy się nie tylko spokojniejsi, ale także bardziej ospali. 

 

Dobre tabletki na uspokojenie – działanie 


Powszechnie wiadomo, jakie są oczekiwania względem polecanych leków na uspokojenie. Nie każdy jednak wie, jak tabletki na stres wpływają na nasz organizm. Silne środki tego typu paraliżują układ nerwowy, zmieniając jego funkcjonowanie. Zarówno hydroksyzyny, jak i barbiturany wpływają na ośrodkowy układ nerwowy, co może okazać się niebezpieczne w przypadku stosowania tych, co warto zaznaczyć – mocnych,  leków uspokajających. Czasem, choć nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy, jesteśmy w stanie zwalczyć stres czy stany lękowe naturalnymi środkami na bazie ziół i kwiatów. 

Tabletki uspokajające lub popularne inne środki na stres stały się powszechnie dostępnymi preparatami – oczywiście, niektóre z nich zakupimy wyłącznie po otrzymaniu recepty, jednak na rynku dostępnych się coraz więcej medykamentów, do których zakupu nie jest potrzebna wcześniejsza konsultacja z lekarzem. Leki uspokajającego wspomagają organizm w walce ze stresem oraz pomagają przetrwać niekorzystne sytuacje życiowe. Nie każdy organizm jest w stanie poradzić sobie z nadmiarem stresu, dlatego czasem sięgnięcie po dobre środki uspokajające jest koniecznością. Nie ma w tym nic złego, jednak zawsze należy pamiętać o zachowaniu umiaru i przestrzeganiu zaleceń lekarza lub producenta. Według statystyk stworzonych przez ekspertów z  Kansas State University aż 75% kobiet i ponad 80% mężczyzn cierpi na dolegliwości, które swoje źródło znajdują w stresie. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak poważne konsekwencje może przynieść długotrwały brak odpoczynku psychicznego. 

To, w jaki sposób działają konkretne środki uspokajające, jest zależne od tego, jakie składniki zostały w nich zawarte. Z zasady leki wspomagające organizm w walce ze stresem można podzielić na dwie podstawowe kategorie: ziołowe tabletki uspokajające oraz mocne leki na stres na bazie organicznych związków chemicznych.

Ziołowe tabletki uspokajające lub popularne herbatki na uspokojenie znajdziemy w każdej aptece, a nawet w sklepach spożywczych czy na stacjach paliw. Wspomagają one prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, dzięki czemu jesteśmy w stanie się wyciszyć, a czasem nawet i zrelaksować. Według statystyk coraz więcej pacjentów decyduje się na zakup dobrych i tanich leków na stres na bazie roślin. Udowodniono, że po ziołowe leki uspokajające zdecydowanie częściej sięgają osoby, które nie są przyzwyczajone do codziennych sytuacji stresowych lub te, którym przytrafiła się jakaś tragedia. Śmierć bliskiej osoby, ciężka choroba kogoś z rodziny czy groźba utraty pracy to tylko niektóre z licznych powodów, dla których sięgamy po uspokajające lekarstwa. Często jest to dobre rozwiązanie, jednak stosując jakiekolwiek leki na uspokojenie, warto wiedzieć, w jaki sposób one działają. 

Natura jest źródłem wielu cennych składników, z których większość posiada wyjątkowe właściwości. Zapewne każdemu przyszło choć raz w życiu zmierzyć się z niezwykle stresującą sytuacją. Należy mieć na uwadze, że każdy ma nieco inny poziom wytrzymałości na stres. To, co dla jednych może okazać się problemem nie do pokonania, dla innych może być jedynie drobną przeszkodą, dlatego też wszystkie leki uspokajające należy dobierać ostrożnie, uwzględniając indywidualne potrzeby i wymagania.
  
Ziołowe tabletki na uspokojenie nie zawierają w swoim składzie niebezpiecznych substancji, które mogłyby uzależnić. Ludzki organizm wyjątkowo szybko przyzwyczaja się do dostarczanych mu składników, dlatego szczególnie ważne jest, by zażywane leki były bezpieczne i odpowiednio dobrane. W składzie naturalnych leków na uspokojenie zazwyczaj można znaleźć jeden główny składnik ziołowy oraz inne substancje pomocnicze lub witaminy. Oczywiście, nawet silne leki ziołowe nie będą w stanie pomóc tak bardzo, jak zrobiłyby to mocniejsze środki na stres. Z pewnością są one jednak znacznie bezpieczniejsze, a ich stosowania nie trzeba konsultować z lekarzem, czy farmaceutą – choć zapewne warto. Należy mieć na uwadze, że niektóre wyciągi z ziół mogą wpływać na pracę narządów wewnętrznych. Choć zazwyczaj jest to pozytywne działanie, zawsze dobrze być ostrożnym. Nawet najlepsze ziołowe środki na uspokojenie potrafią wchodzić w reakcje z przyjmowanymi już preparatami, dlatego osoby, które regularnie przyjmują leki, zawsze
powinny zapytać o poradę specjalistę, którym może być chociażby farmaceuta lub aptekarz.

 

Środki na uspokojenie – skutki uboczne

Naukowcy ostrzegają, że nie istnieje medykament, który nie niósłby za sobą żadnych skutków ubocznych. Nie zawsze muszą być one negatywne, jednak – niestety – bardzo często są. Pomimo tego niewskazane jest odmawianie sobie zażywania środków na uspokojenie ze względu na możliwość pojawienia się dodatkowych objawów. Zawsze jednak warto mieć świadomość, że mogą one wystąpić. Wtedy też o wiele łatwiej o odpowiednio szybką reakcję i pomoc specjalisty.

Najbardziej szkodliwe dla ludzkiego organizmu są leki uspokajające z grupy barbituranów. Z ich zażywaniem często wiążą się na tyle negatywne skutki uboczne, że dziś naukowcy starają się odchodzić od ich przepisywania. Tabletek na stres na bazie  kwasu barbiturowego nie kupimy bez recepty. Stosuje się je wyłącznie w trudnych przypadkach, kiedy bezpieczne leki uspokajające nie są w stanie pomóc. Warto wiedzieć, że zarówno środki na bezsenność, jak i te na uspokojenie niemal zawsze wpływają na działanie ośrodkowego układu nerwowego, a często też wykazują sporą toksyczność.

Spora liczba osób, która przyjmuje mocne środki uspokajające, wspomina o często odczuwalnych mdłościach, zawrotach głowy czy poczuciu otępienia. Wiele kobiet i mężczyzn zwraca uwagę na zaobserwowany spadek libido oraz skarży się na zmniejszenie liczby stosunków seksualnych w porównaniu do czasu sprzed zażywania tabletek uspokajających. U niektórych osób – szczególnie tych, które przyjmują duże dawki leku – istnieje ryzyko zaburzenia funkcji poznawczych. Tak bardzo niepożądane efekty występują jednak wyłącznie w przypadku silnych środków na stres. Nie powinni się o nie obawiać pacjenci, którzy stosują ziołowe tabletki uspokajające czy jedynie słabe środki na bazie hydroksyzyny.

Potwierdzono, że zażywanie mocnych środków uspokajających może przyczynić się do pogłębienia stanów lękowych i depresji, dlatego też osoby, u których stwierdzono jakiekolwiek zaburzenia tego typu, nie powinny zażywać leków na stres na własną odpowiedzialność. Niestety, coraz więcej osób sięga po tabletki uspokajające bez recepty, przez co nie konsultują one możliwości wystąpienia niepożądanych objawów z lekarzem. Szczególnie ostrożni powinni być ci, u których stwierdzono skłonność do niskiego ciśnienia. Wprawdzie nie wykazano, czy wszystkie środki uspokajające wpływają na obniżenia ciśnienie tętniczego, jednak niektórzy lekarze – z obawy przed omdleniem pacjenta -  zalecają sięgnięcie po delikatne tabletki uspokajające na bazie ziół. 

Po wieloletnich badaniach naukowcy potwierdzili, że leki uspokajające także są w stanie uzależniać. Regularne przyjmowanie mocnych medykamentów, które mają niwelować stres, sprawia, że organizm przyzwyczaja się do obecności substancji czynnej. Osoby, które zaprzestały zażywania tabletek na stres, mówią o niekontrolowanych drgawkach, nadpobudliwości, bólach głowy oraz zdenerwowaniu. Niestety, ludzki organizm wyjątkowo szybko uzależnia się od dostarczanych mu składników, dlatego tak ważne jest, by przyjmowanie wszystkich mocnych leków – nie tylko tych na problemy ze stresem – skonsultować z odpowiednim specjalistą. 


Leki uspokajające a alkohol 

Jedną z najważniejszych zasad podczas przyjmowania jakichkolwiek leków – nie tylko tych uspokajających – jest to, by pod żadnym pozorem nie łączyć ich z alkoholem. Już sama ta substancja potrafi wywołać nieprzyjemne skutki uboczne, a połączenie jej ze środkami nasennymi lub uspokajającymi może doprowadzić do tragedii. Niestety, wiele osób nie zważa na ryzyko, jakie niesie za sobą równoczesne spożywanie środków farmakologicznych i trunków. 

Każdy lek, aby móc odpowiednio zadziałać, musi przeniknąć do krwiobiegu, skąd zostanie rozprowadzony po całym organizmie i dostarczony do odpowiednich narządów lub tkanek. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że w niemalże identyczny sposób działają alkohol i inne substancje odurzające. Jednoczesne przyjmowanie leków uspokajających i spożywanie wysokoprocentowych napojów jest nieodpowiedzialnie. Zarówno leki uspokajające, jak i alkohol muszą zostać rozłożone w organizmie, czyli zmetabolizowane. Niestety, udowodniono, że alkohol wchłania enzymy trawienne, przez które powinien zostać przetworzony lek na stres. W ten sposób lekarstwo nie zostaje odpowiednio przetransportowane do miejsca, w którym powinno zadziałać. Miejsce środka na sen w naszym krwioobiegu zajmuje niezwykle szkodliwy dla zdrowia etanol. Wysokoprocentowe trunki należy odstawić w czasie jakiejkolwiek terapii lekowej. Nawet zażycie tabletki po dwóch dniach od momentu wypicia sporej ilości trunku może być niebezpieczne.

Szczególnie ostrożne powinny być osoby, które regularnie spożywają alkohol, będący  niezwykle łatwo uzależniającą substancją. Ludzki organizm wyjątkowo szybko przyzwyczaja się do dostarczanych mu związków. Badania potwierdzają, że w ciele człowieka, który przez większość swojego życia przyjmował etanol, znajdują się dodatkowe enzymy trawienne. Ta specyficzna grupa białek jest w stanie przemienić z pozoru niegroźny trunek w niezwykle niebezpieczną dla narządów wewnętrznych substancję, która łatwo wchodzi w reakcję z przyjmowanymi lekami. Niestety, lekarze nie są w stanie przewidzieć dokładnych skutków łączenia alkoholu z konkretnymi lekami uspokajającymi, dlatego warto pomyśleć o swoim zdrowiu z odpowiednim wyprzedzeniem. Osoby cierpiące na różne schorzenia nigdy nie powinny przyjmować leków na własną odpowiedzialność, dlatego też skonsultowanie się ze specjalistą jest zalecanym przez lekarzy rozwiązaniem.

 

Ciąża i laktacja a leki uspokajające

Powszechnie wiadomo, że żaden pokarm nie jest w stanie zastąpić naturalnego mleka matki. Dla nowonarodzonego dziecka stanowi on wyjątkowo cenne źródło wszystkich niezbędnych składników odżywczych i minerałów, które są mu potrzebne do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Badania potwierdzają, że dzieci, które są karmione mlekiem matki mają aż o 70% większą odporność niż niemowlaki, które stale przyjmują sztuczny pokarm z butelki. Niestety, wszelkiego rodzaju chemiczne substancje mają niekorzystny wpływ na rozwój malucha, dlatego szczególnie ważne jest, by w okresie laktacji unikać spożywania substancji, które mogłyby przedostać się do mleka, którym zazwyczaj karmione są małe dzieci.

Okres karmienia piersią, a w szczególności połóg, to czas, kiedy młoda mama powinna nieustannie odpoczywać i regenerować swój zmęczony ciążą organizm. Stres jest tu zdecydowanie niewskazany, ponieważ kobieta potrzebuje dużej ilości spokoju. Dodatkowo, zdenerwowana i zestresowana matka nie jest w stanie prawidłowo zaopiekować się swoim dzieckiem. Warto też dodać, że organizmowi, który nie otrzymuje odpowiedniej ilości odpoczynku, powrót do pełni sił zajmuje o wiele więcej czasu.

Nieustannie prowadzone są badania na temat tego, czy leki uspokajające mogą być zażywane podczas ciąży i karmienia piersią. Niestety, do tej pory dokładnie nie zbadano wpływu środków uspokajających na karmione mlekiem matki dziecko. W okresie laktacji nie powinno zażywać się wszystkich leków. Wynika to z faktu, że bardzo młody organizm wyjątkowo szybko przyzwyczaja się do dostarczanych mu substancji, traktując je jako niezbędne źródło substancji odżywczych. Zdarzają się przypadki, kiedy – po zrezygnowaniu z karmienia piersią i przejściu na sztuczne mleko z butelki – u niemowląt zaobserwowano tak zwany zespół odstawienia. Ciąża i połóg to szczególny czas, w którym eksperci starają się unikać przepisywania mocnych leków uspokajających. Już samo pojawienie się w życiu sytuacji stresowych może źle wpłynąć na kobietę w ciąży i dziecko, dlatego każda informacja o nasilającym się stresie powinna zaniepokoić lekarza. Konieczność przepisania środków na uspokojenie jest dla prowadzącego ciążę specjalisty sporym wyzwaniem. W takich momentach lekarze zazwyczaj decydują się na zalecenie lekkich, naturalnych tabletek ziołowych lub polecają picie ziołowych herbatek na stres. Naukowcy są zdania, że mocne leki uspokajające mogą przedostawać się do mleka matki, a razem z nim – do krwioobiegu niemowlaka. To, czy medykament przenika do pokarmu, zależy od wielu czynników. Przede wszystkim istotne jest stężenie środka na uspokojenie we krwi matki. Każdy człowiek cechuje się nieco odmiennym metabolizmem, dlatego niektóre leki mogą być trawione w różny sposób.

Przy wyborze odpowiedniego leku uspokajającego bardzo ważne jest założenie, czy środek przeniknie do mleka matki. Niestety, na etykietach większości leków na stres znajdziemy informacje o wystąpieniu niepożądanych skutków ubocznych, przez co kobieta jest zmuszona zażyć tabletki uspokajające na własną odpowiedzialność, a w razie jakichkolwiek powikłań producent nie poniesie odpowiedniej kary. Na opakowaniach niemal wszystkich tabletek uspokajających – nie tylko tych bez recepty – rzadko kiedy przeczytamy informację o tym, czy przyjmowanie środka w czasie połogu jest bezpieczne dla matki i dziecka, dlatego wybór jakiegokolwiek medykamentu zawsze należy skonsultować z odpowiednim lekarzem, który będzie w stanie udzielić odpowiedniej rady lub poleci możliwie najlepszy i najbezpieczniejszy lek uspokajający.


Co zamiast leków na uspokojenie – domowe sposoby na stres


Sięgnięcie po polecany lek uspokajający wydaje się skutecznym i, co ważne – tanim i prostym rozwiązaniem w walce ze stresem. Zawsze warto jednak mieć na uwadze, że wszystkie leki, również ziołowe tabletki na uspokojenie, mogą mieć negatywny wpływ na nasz organizm. O ile pomagają one w walce z bardzo szkodliwym dla zdrowia stresem, o tyle też – stosowane w zbyt dużych ilościach – mogą znacznie zaszkodzić, powodując niechciane skutki uboczne, takie jak otępienie, wymioty czy nawet uzależnienie od przyjmowanego środka. Zanim sięgniemy po mocne leki uspokajające z apteki, warto zastanowić się, czy jesteśmy w stanie pomóc sobie w bardziej naturalny sposób. Czasem wystarczającym rozwiązaniem okazują się domowe sposoby na walkę ze stresem i wyciszenie, które nie obciążają układu nerwowego i delikatnej wątroby. Niekiedy zmiana trybu życia, stosowanie zdrowszej diety lub chociażby relaksujące ćwiczenia rozciągające potrafią zdziałać cuda. Oczywiście, nie zawsze są one wystarczające. Bywają sytuacje, kiedy zakup mocnych środków na uspokojenie jest konieczny. Wtedy jednak dobrze zastosować się do kilku poniższych rad, które zdecydowanie wzmogą działanie substancji zawartych w lekach uspokajających, dzięki czemu będą one działały lepiej, a my o wiele szybciej zauważymy oczekiwane efekty. 

 

Ćwiczenia relaksacyjne na stres


Powszechnie wiadomo, że dobrze dobrana aktywność fizyczna jest w stanie znacząco odmienić jakość naszego życia. Odpowiednia ilość ruchu oraz angażowanie konkretnych partii ciała to niezwykle ważne elementy stanowiące o naszym zdrowiu. Sport nie tylko poprawia naszą kondycję fizyczną, ale także świetnie wpływa na odporność psychiczną. Co ciekawe – odpoczynkiem dla mózgu jest wysiłek dla ciała, dlatego warto poświęcić chociażby godzinę dziennie na spacer po parku czy gimnastykę w domowym zaciszu. Po każdym udanym treningu organizm wytwarza tak zwane hormony szczęścia, czyli dopaminę i endorfinę, które również pomagają zwalczyć stres oraz sprawiają, że trudniej jest nas wyprowadzić z psychicznej równowagi. Zdenerwowaniu często towarzyszy silne napięcie mięśniowe. Nasze ciało, czując zagrożenie, nie jest w stanie się rozluźnić oraz próbuje być w nieustannej gotowości, dlatego też do najbardziej polecanych ćwiczeń na stres należą te, które angażują mięśnie głębokie. Nieustanne napięcie może powodować odczuwanie bólu w okolicach stawów, co nie sprzyja relaksacji i walce ze stresem.

 

Dobra dieta a stres


W przypadku wzmożonego odczuwania stresu sięgnięcie po leki uspokajające jest dobrym rozwiązaniem, jednak warto wspomóc organizm również innymi środkami. Zbawienna dla naszego zdrowia jest dieta, która również wpływa na poziom odczuwanego stresu. Wiele zdenerwowanych osób sięga po słodycze lub tłuste przekąski. Niestety, zajadanie stresu to powszechna praktyka, która przynosi więcej szkody niż pożytku. O ile jednorazowe zjedzenie kubeczka lodów czy ulubionego batonika może poprawić nasz humor, o tyle częste spożywania tłustych i słodkich produktów przyczynia się do pogorszenia naszej odporności psychicznej. Przyzwyczajanie organizmu do tego, że w trakcie sytuacji stresujących dostarczamy mu dodatkowych, niepotrzebnych kalorii, prowadzi do uzależnienia od cukru. Niestety, nadwaga i problemy ze zdrowiem to kolejne aspekty, które mogą prowadzić do zdenerwowania. Warto zwrócić uwagę na to, co dokładnie znajduje się na naszym talerzu. Dieta bogata w warzywa, szczególnie te nieprzetworzone, jest źródłem cennych folianów, które podwyższają odporność organizmu na stres. Choć spożywanie dużej ilości słodkości nie ma dobrego wpływu na zdrowie, udowodniono, że zjedzenie kostki dobrej gorzkiej czekolady znacząco poprawia samopoczucie. Czekolada zawiera w sobie magnez, który redukuje poziom adrenaliny i noradrenaliny, zwanej często hormonem stresu.

 

Równie duże stężenie magnezu zawierają w sobie:


●    ryby,
●    groch,
●    natka pietruszki,
●    kasza, 
●    szpinak, 
●    banany,
●    nasiona słonecznika,
●    pestki dyni,
●    orzechy. 


Ćwiczenia oddechowe a stres


W czasie stresujących sytuacji nasz oddech przyspiesza oraz staje się płytszy, przez co organizm nie jest odpowiednio dotleniony. Kontrolowanie oddechu sprawia, że łatwiej jest nam zapanować nad nerwami. Dobrą praktyką są regularne ćwiczenia oddechowe. Skupienie uwagi na oddechu pozwala na odcięcie się od myśli o otaczających problemach. Specjaliści twierdzą, że dobrze oddychać przeponą, dzięki czemu do komórek naszego ciała dociera większa ilość tlenu. W trakcie takiego ćwiczenia należy jest usiąść prosto, najlepiej w siadzie skrzyżnym, oraz poczuć, jak brzuch rośnie wraz z wdechem, a znacząco zmniejsza się z wydechem. Warto jest na krótką chwilę zatrzymać w sobie powietrze, aby następnie spokojnie wypuścić je nosem. Świadomy oddech to technika, którą od wieków stosują cieszący się długoletnim zdrowiem, medytujący mnisi.

Sięgnięcie po dobre środki uspokajające nierzadko okazuje się koniecznością. Jest to też wyjątkowo proste rozwiązanie, od którego nie stronią osoby niemogące poradzić sobie ze stresującymi sytuacjami. Zawsze należy jednak mieć na uwadze to, że nawet najlepszy środek uspokajający nie zwalczy stresu, jeśli nie przestaniemy unikać stresujących sytuacji. Oczywiście nie zawsze jest to możliwe, jednak wtedy warto spróbować wspomóc organizm w nieco inny sposób. Naturalnie dobrym rozwiązaniem jest szukanie okazji do odstresowania się. Możliwość pozbycia się negatywnych emocji oraz chwila zapomnienia o swoich problemach zdecydowanie pomagają w walce ze stresem, co też potwierdzają lekarze.


Polecane leki uspokajające a stres 

Dobre tabletki uspokajające można kupić niemalże wszędzie, jednak zawsze trzeba pamiętać, że nie są to  środki, które można stosować nieustannie. Nawet delikatne ziołowe leki na uspokojenie nie mogą być przyjmowane przez długi okres. Nie powinno dziwić, że coraz chętniej sięgamy po polecane środki uspokajające, które są w stanie szybko wspomóc układ nerwowy. Badania potwierdzają, że w ciągu ostatnich 10 lat liczba osób cierpiących na przewlekły stres wzrosła aż o 60%. Należy mieć na uwadze, że stres nie jest chorobą samą w sobie, a jedynie bardzo nieprzyjemnym i niekorzystnym dla organizmu efektem nieradzenia sobie z trudną i nieznaną dotąd sytuacją. Zażywanie tabletek uspokajających pomoże złagodzić jego objawy, jednak nie usunie samej przyczyny. Jeżeli zatem zależy nam na długotrwałym pozbyciu się problemu, warto pomyśleć o zmianie trybu życia lub pracy. Kiedy jednak zastosowane metody nie pomagają, wtedy konieczna jest wizyta u specjalisty, który zaleci odpowiednią terapię.

Imię:
Komentarz:
Witaj użytkowniku! Chciałbyś z nami współtworzyć Terdeals, pisząc rankingi, recenzje, testy czy opinie o produktach? Może wiesz, gdzie oferowane są najlepsze ceny na produkty? Skontaktuj się z nami!