Ranking: TOP 5 lek├│w nasennych bez recepty

Wszyscy zgodzimy si─Ö, ┼╝e do prawid┼éowego funkcjonowania nasz organizm potrzebuje tlenu, jedzenia i wody. Jest jeszcze jeden warunek potrzebny do utrzymania naszego cia┼éa i umys┼éu w dobrej kondycji. Jest to sen. I chocia┼╝ na ogó┼é wiemy, ┼╝e lepiej dzia┼éamy, gdy jeste┼Ťmy wypocz─Öci, to jednak cz─Östo zaniedbujemy ten wa┼╝ny dla naszego zdrowia czynnik, jakim jest odpowiednia ilo┼Ť─ç snu. Czasami wynika to z problemów zdrowotnych, których nie nale┼╝y bagatelizowa─ç. Konieczna jest wtedy wizyta u lekarza, jednak na rynku mo┼╝na znale┼║─ç te┼╝ leki nasenne bez recepty, które b─Öd─ů nieocenione jako pierwsza pomoc. Jakie s─ů najlepsze?

Dlaczego sen jest tak istotny?

Dlaczego sen jest tak istotny? Kiedy ┼Ťpimy, nasze cia┼éo si─Ö regeneruje. W naszych organizmach dochodzi wtedy do odbudowy komórek i produkcji kluczowych dla zdrowia hormonów. Podczas snu odnawia si─Ö tak┼╝e system odpowiedzialny za przemian─Ö materii. Ile godzin powinni┼Ťmy sp─Ödza─ç w obj─Öciach Morfeusza, by oby┼éo si─Ö bez powa┼╝niejszych konsekwencji ni┼╝ cienie pod oczami? Dla dobrego stanu cia┼éa i umys┼éu powinni┼Ťmy przesypia─ç co najmniej 6 do o┼Ťmiu godzin na dob─Ö. We┼║my sobie te zalecenia do serca, poniewa┼╝ chroniczny niedobór snu ma powa┼╝ne konsekwencje zdrowotne.

Niewyspanie si─Ö nie tylko pot─Öguje zm─Öczenie, ale mo┼╝e te┼╝ sprawi─ç, ┼╝e zaburza si─Ö nasza koncentracja. Badania wykaza┼éy, ┼╝e kierowca pozbawiony snu reaguje w sytuacjach drogowych podobnie jak wtedy, gdyby by┼é pod wp┼éywem alkoholu. Wsiadanie za kó┼éko po zarwanej nocy mo┼╝e wi─Öc mie─ç powa┼╝ne dla ┼╝ycia i zdrowia skutki – dla Ciebie i ka┼╝dego innego uczestnika ruchu. Brak snu zaburza równie┼╝ równowag─Ö hormonaln─ů, czego efektem mo┼╝e by─ç przybieranie na wadze i problemy gastryczne. Niedobór snu skutkuje równie┼╝ cz─Östymi bólami g┼éowy, jak i zwi─Ökszon─ů podatno┼Ťci─ů na zapadanie na infekcje i choroby.

Jak widzimy, powodów, by si─Ö nie wysypia─ç, jest ca┼ée mnóstwo. Co jednak zrobi─ç, gdy upragniony sen nie chce nadej┼Ť─ç? Z pomoc─ů mog─ů przyj┼Ť─ç leki nasenne bez recepty. Na rynku istnieje wiele preparatów na dobry sen. Poni┼╝ej zamieszczamy TOP 5 najlepszych tabletek nasennych, które kupisz w aptece.

5. Lek na sen bez recepty Lek-Am Melatonina 5 mg, 30 tabletek

Lek na sen bez recepty Lek-Am Melatonina 5 mg, 30 tabletek

To lek dost─Öpny bez recepty, kt├│ry reguluje rytm dnia i nocy. Jest szczeg├│lnie zalecany osobom podr├│┼╝uj─ůcym, u kt├│rych wyst─Öpuj─ů zaburzenia snu wywo┼éane zmian─ů stref czasowych. Przywraca spokojny, naturalny sen ju┼╝ po tygodniu stosowania. Zawarta w nim melatonina dodatkowo zwalcza wolne rodniki, kt├│re mog─ů by─ç przyczyn─ů wielu chor├│b. Przeciwskazania do stosowania tego leku to ci─ů┼╝a i karmienie piersi─ů oraz nadwra┼╝liwo┼Ť─ç na melatonin─Ö lub substancje pomocnicze. Nie nale┼╝y go r├│wnie┼╝ przyjmowa─ç po spo┼╝yciu alkoholu.

Lek- Am Melatonina to znany i ceniony przez wiele os├│b lek nasenny bez recepty. Do jego zalet zalicza si─Ö to, ┼╝e wyst─Öpuje w formie ma┼éych, ┼éatwych do po┼ékni─Öcia tabletkach. Preparat nie wywo┼éuje migren ani os┼éabienia organizmu i odznacza si─Ö wysok─ů skuteczno┼Ťci─ů. Pierwsze efekty przynosi ju┼╝ po kr├│tkim okresie stosowania. U┼╝ytkownicy cz─Östo chwal─ů ten lek za dobry stosunek jako┼Ťci do ceny. Nie nale┼╝y jednak stosowa─ç go d┼éugotrwale bez konsultacji z lekarzem lub farmaceut─ů, gdy┼╝ mo┼╝e uzale┼╝nia─ç.

4. Lek na sen bez recepty Sen Apotex, 30 tabletek

Lek na sen bez recepty Sen Apotex, 30 tabletek

Lek nasenny bez recepty, kt├│ry nie tylko poprawia jako┼Ť─ç snu, ale tak┼╝e poprawia nastr├│j i redukuje skutki stresu. Zawiera melatonin─Ö, kt├│ra u┼éatwia zasypianie, a tak┼╝e wyci─ůg z chmielu, wspomagaj─ůcy uk┼éad nerwowy. Melisa ┼éagodzi objawy niepokoju i dra┼╝liwo┼Ťci, a zawarte w preparacie magnez i witamina B6 redukuj─ů uczucie zm─Öczenia i znu┼╝enia. Wzbogacony jest o witamin─Ö D w trosce o zdrowe i mocne ko┼Ťci oraz z─Öby. Z kolei zawarte w nim witaminy A i E dbaj─ů o zdrow─ů i promienn─ů sk├│r─Ö i chroni─ů przed stresem oksydacyjnym.

Nale┼╝y przyjmowa─ç jedn─ů tabletk─Ö leku na kr├│tko przed snem. Sen Apotex jest niewskazany dla kobiet w ci─ů┼╝y i karmi─ůcych piersi─ů oraz dla os├│b w okresie prowadzenia pojazd├│w i obs┼éugi maszyn. Nie wolno go r├│wnie┼╝ ┼é─ůczy─ç z innymi lekami i przyjmowa─ç po spo┼╝yciu alkoholu. Wyr├│┼╝nia si─Ö szybko┼Ťci─ů w dzia┼éaniu, cho─ç niekt├│rzy z u┼╝ytkownik├│w zastrzegaj─ů, ┼╝e musz─ů zwi─Ökszy─ç zalecan─ů dawk─Ö do dw├│ch tabletek. Nale┼╝y pami─Öta─ç, ┼╝e nie powinno si─Ö tego robi─ç bez konsultacji z lekarzem lub farmaceut─ů, gdy┼╝ mo┼╝e to by─ç niebezpieczne dla ┼╝ycia i zdrowia.

3. Lek na sen bez recepty Novanoc, 30 kapsułek

Lek na sen bez recepty Novanoc, 30 kapsułek

Jest to suplement diety o potr├│jnym dzia┼éaniu. Nie tylko u┼éatwia szybkie zapadni─Öcie w sen, ale r├│wnie┼╝ pozwala przespa─ç ca┼é─ů noc bez budzenia si─Ö w jej trakcie. Wspomaga te┼╝ regeneracj─Ö organizmu, a to wszystko za spraw─ů starannie dobranych sk┼éadnik├│w. Zawiera melatonin─Ö, wyci─ůg z melisy, wyci─ůg z poz┼éotki kalifornijskiej oraz passiflory. Nale┼╝y przyjmowa─ç dwie kapsu┼éki preparatu na dob─Ö, najlepiej 30 minut do godziny przed zaplanowanym po┼éo┼╝eniem si─Ö spa─ç. Wiele os├│b stosuj─ůcych Novanoc chwali ten suplement diety za to, ┼╝e dzia┼éa ju┼╝ od pierwszego zastosowania. Pozytywnie wp┼éywa na jako┼Ť─ç snu i pozwala obudzi─ç si─Ö rze┼Ťkim i wyspanym.

2. Lek na sen bez recepty Positivum, 180 tabletek

Lek na sen bez recepty Positivum, 180 tabletek

Suplement diety dzia┼éaj─ůcy uspokajaj─ůco i wyciszaj─ůco. U┼éatwia r├│wnie┼╝ zasypianie oraz gwarantuje nieprzerwany, spokojny sen. Zawiera wyci─ůg z ziela melisy, kt├│ry wp┼éywa pozytywnie na popraw─Ö nastroju. W sk┼éad preparatu wchodz─ů r├│wnie┼╝ wyci─ůg z szyszek chmielu i wyci─ůg z krokusa uprawnego, co sprawia, ┼╝e przyczynia si─Ö do zachowania r├│wnowagi emocjonalnej, niweluje niepok├│j i stan napi─Öcia. Nale┼╝y przyjmowa─ç jedn─ů tabletk─Ö Positivum 3 razy dziennie.

Kobiety w ci─ů┼╝y i karmi─ůce piersi─ů przed zastosowaniem tego suplementu powinny skonsultowa─ç si─Ö z lekarzem. Przeciwskazaniem do jego za┼╝ywania jest nadwra┼╝liwo┼Ť─ç na kt├│rykolwiek ze sk┼éadnik├│w. Nie nale┼╝y r├│wnie┼╝ przekracza─ç zalecanej codziennej dawki. Produkt jest ceniony w┼Ťr├│d u┼╝ytkownik├│w za wydajno┼Ť─ç, gdy┼╝ 180 tabletek w jednym opakowaniu wystarcza na d┼éugo. Odznacza si─Ö r├│wnie┼╝ dobrym stosunkiem jako┼Ťci do ceny regularnej. Nie uzale┼╝nia i wspiera nie tylko w problemach ze snem, ale tak┼╝e w stresuj─ůcych sytuacjach ┼╝ycia codziennego.

1. Lek na sen bez recepty Valerin Sen, 20 tabletek

Lek na sen bez recepty Valerin Sen, 20 tabletek

Preparat bez recepty zalecany przy problemach z zasypianiem, stanach napi─Öcia nerwowego i niepokoju. Pomaga si─Ö odpr─Ö┼╝y─ç i wyciszy─ç. Koi nerwy, u┼éatwiaj─ůc przy tym zapadni─Öcie w sen niezb─Ödny do prawid┼éowego funkcjonowania organizmu. Zawiera wyci─ůg z melisy, kt├│ry poprawia nastr├│j i wspiera utrzymywanie zdrowego snu. Wyci─ůg z szyszek chmielu dzia┼éa koj─ůco i u┼éatwia zasypianie. Lek zawiera r├│wnie┼╝ wyci─ůg z krokusa uprawnego, magnez i witamin─Ö B6, kt├│re wspieraj─ů uk┼éad nerwowy oraz zachowanie r├│wnowagi emocjonalnej.

Nie powinno si─Ö go stosowa─ç przy wyst─Öpowaniu nadwra┼╝liwo┼Ťci na kt├│rykolwiek ze sk┼éadnik├│w. Zalet─ů Valerinu Sen jest wysoka skuteczno┼Ť─ç. Pierwsze efekty przynosi ju┼╝ od pierwszego zastosowania. Pomaga spokojnie przespa─ç ca┼é─ů noc. Mo┼╝na go r├│wnie┼╝ przyjmowa─ç z innymi lekami, takimi jak leki na cukrzyc─Ö czy nadci┼Ťnienie. W jego sk┼éad pochodzi wiele wymienionych wcze┼Ťniej, naturalnych sk┼éadnik├│w, kt├│re nie uzale┼╝niaj─ů. Lek jest zazwyczaj atrakcyjny cenowo, co tylko pot─Öguje jego popularno┼Ť─ç w┼Ťr├│d wielu zadowolonych u┼╝ytkownik├│w.

Na rynku istnieje wiele leków bez recepty wspieraj─ůcych w walce z utrudnionym zasypianiem. Przy wyborze odpowiedniego dla Ciebie powiniene┼Ť kierowa─ç si─Ö nie tylko cen─ů, ale tak┼╝e ewentualn─ů nadwra┼╝liwo┼Ťci─ů na ich sk┼éadniki, czy niepo┼╝─ůdanymi skutkami ubocznymi. Dlatego nale┼╝y uwa┼╝nie zapozna─ç si─Ö z tre┼Ťci─ů ulotki. Z pomoc─ů mo┼╝e przyj┼Ť─ç Ci te┼╝ zasi─Ögni─Öcie porady u lekarza lub farmaceuty.

W trosce o zdrowy i spokojny sen warto te┼╝ stara─ç si─Ö k┼éa┼Ť─ç do spania o sta┼éych porach, a przed po┼éo┼╝eniem si─Ö do ┼éó┼╝ka przewietrzy─ç sypialni─Ö. Optymalna temperatura do snu to 18°C. Warto te┼╝ na dwie godziny przed snem nie ogl─ůda─ç telewizji, od┼éo┼╝y─ç telefon i inne urz─ůdzenia elektroniczne emituj─ůce niebieskie ┼Ťwiat┼éo. Nale┼╝y te┼╝ unika─ç obfitych posi┼éków i intensywnego wysi┼éku fizycznego na koniec dnia. To pomo┼╝e Ci szybko znale┼║─ç si─Ö w obj─Öciach Morfeusza.

Imi─Ö:
Komentarz:
Witaj u┼╝ytkowniku! Chcia┼éby┼Ť z nami wsp├│┼étworzy─ç Terdeals, pisz─ůc rankingi, recenzje, testy czy opinie o produktach? Mo┼╝e wiesz, gdzie oferowane s─ů najlepsze ceny na produkty? Skontaktuj si─Ö z nami!